Tochi - Mood Tracker Journal for android from The Lazy Hippo Development토치 - The Lazy Hippo Development에서 제공하는 안드로이드용 기분 추적 일지
토치 - 기분 추적 일지는 정신 건강 관리에 필요한 완벽한 도구입니다.
토치는 우울증, 불안, 스트레스, 양극성 장애와 같은 일반적인 기분 장애를 돕습니다.
간단하면서도 맞춤형 일지에서 일일 기분, 불안 및 스트레스 수준을 차트로 기록하여 정신 건강 관리에 대한 이해를 높일 수 있습니다.
토치는 인지 행동 요법 (CBT)을 통해 어떤 정신 건강 문제에 대처하는 방법을 배울 수 있도록 도와줍니다.
또한, 패닉 발작, 불안 장애, PTSD 및 스트레스 관리 테스트를 제공하여 당신과 당신의 가족에게 매우 유용할 수 있습니다.
우울증, 불안 및 스트레스에 대한 검사는 자신의 정신 건강 문제의 근본 원인을 찾으려는 사람들에게 매우 유용합니다.
우울증 검사는 당신의 우울증의 심각도와 당신이 직면하고 있는 어떤 정신 건강 문제를 식별하는 데 도움이 됩니다.
토치는 자신의 우울증을 극복하려는 사람들이 자신의 생각과 감정을 공유할 수 있는 온라인 커뮤니티를 제공합니다.
